Return to yourself. Root deeply. Grow gently.

May Houthuijse

Ich habe AYAMA aus einem Herzenswunsch heraus gegründet: Menschen dabei zu begleiten, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Mehr zu spüren, was ihnen wirklich guttut. Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen. Sich selbst mit mehr Verständnis zu begegnen und einen Umgang mit Stress, Druck und innerer Unruhe zu entwickeln, der langfristig trägt.

Meine Arbeit ist geprägt von Empathie, Feinfühligkeit, Offenheit und echter menschlicher Begegnung. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich selbst besser kennenlernen und herausfinden darfst, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zurück zu dir zu begleiten.

Vielleicht beginnt der Weg zu uns selbst manchmal genau dort, wo wir merken, dass das Leben, das wir führen, nicht mehr ganz unseres ist.

Ich hatte schon sehr früh den Wunsch, irgendwann etwas Eigenes aufzubauen. Und trotzdem führte mich mein Weg zunächst in eine ganz andere Richtung.

Über zwölf Jahre habe ich in unterschiedlichsten Unternehmen gearbeitet – vom internationalen Grosskonzern über Start-ups bis hin zu KMUs. Ich machte Aus- und Weiterbildungen, entwickelte mich beruflich weiter und ging immer den nächsten Schritt, der vernünftig und sinnvoll erschien.

Lange war mir dabei sehr wichtig, was andere über mich denken. Ich passte mich an, wollte Erwartungen erfüllen, dazugehören und gemocht werden. Vieles in meinem Leben orientierte sich daran, was im Aussen richtig erschien.

Und obwohl eigentlich alles „gut“ war, merkte ich irgendwann: Irgendetwas fehlt.

Über mich - May Houthuijse

THE WAY IN

Die innere Welt des Menschen hat mich schon sehr früh fasziniert. Bereits als Jugendliche begann ich, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Selbstreflexion auseinanderzusetzen.

Damit begann für mich ein Weg mit wunderschönen Momenten, aber genauso mit Unsicherheiten, Ängsten, Veränderungen und all den Herausforderungen, die das Leben eben mit sich bringt.

Ich bin von Natur aus ein sehr positiver Mensch. Ich sehe schnell Möglichkeiten und gebe nicht leicht auf. Gleichzeitig musste auch ich lernen, dass nicht jede Antwort im Aussen zu finden ist.

Immer mehr begann ich, meiner Intuition und meiner inneren Welt Raum zu geben.

Zu hinterfragen.

Was möchte eigentlich ich?

Was fühlt sich für mich stimmig an?

Und wie möchte ich mein Leben wirklich gestalten?

WHEN EVERYTHING STARTED TO SHIFT

Je tiefer ich mich mit menschlichem Erleben, psychologischen Zusammenhängen, Verhaltensmustern und unserer inneren Welt beschäftigte, desto feiner wurde auch meine eigene Wahrnehmung.

Ich begann bewusster hinzuschauen – auch auf die Bereiche meines eigenen Lebens, die längst nicht mehr zu mir passten.

Ich kündigte also meinen sicheren Job und ging auf eine mehrmonatige Reise durch Indonesien und Australien. Und rückblickend war es eine der wertvollsten Entscheidungen meines Lebens. Diese Reise bedeutete für mich so viel mehr als neue Orte zu sehen.

Ich begegnete Menschen und Kulturen, sammelte Erfahrungen, hatte Zeit zum Nachdenken – und vor allem Zeit zum Spüren. Ich konnte endlich wiedermal durchatmen.

Während dieser Reise absolvierte ich meine 200h Yoga Teacher Ausbildung, meine 50h Meditationslehrer-Ausbildung und meine Reiki-Ausbildung und vertiefte damit eine Seite meiner Arbeit, die mir heute genauso wichtig ist wie die psychologisch fundierte Begleitung.

Über 300 Stunden Ausbildungen später wurde mir immer klarer, was ich eigentlich schon lange wusste:

Ich möchte meinen eigenen Weg gehen. Und ich möchte Räume schaffen, in denen auch andere Menschen wieder herausfinden dürfen, was ihr eigener Weg ist.

AYAMA

AYAMA ist aus all diesen Erfahrungen entstanden. Aus meiner fachlichen Ausbildung – aber genauso aus meinem eigenen Weg. Heute verbinde ich Psychosoziale Beratung & Coaching mit Nervensystemregulation, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und ergänzenden Methoden wie Reiki, Meditation und Yoga Nidra.

Denn ich glaube nicht, dass wir uns ausschliesslich über unseren Kopf verstehen können.

Unsere Gedanken erzählen einen Teil unserer Geschichte. Aber auch unser Körper, unsere Gefühle, Erfahrungen, Bedürfnisse, Grenzen und unsere Intuition tragen Informationen in sich.

Deshalb bedeutet ganzheitliche Begleitung für mich, den ganzen Menschen zu sehen. Mit meiner feinfühligen und empathischen Art möchte ich einen Raum schaffen, in dem du nicht jemand anderes werden musst.

Sondern einen Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernen darfst. Mehr spüren, was dir guttut. Deinen Bedürfnissen und Grenzen zuhören. Deinen Wünschen und Träumen wieder mehr Raum geben. Und vielleicht auch den Mut entwickeln, dein Leben ein Stück mehr danach auszurichten.

Denn wenn ich auf meinen eigenen Weg zurückblicke, ist das vielleicht eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich mitgenommen habe: Nicht jede Antwort finden wir im Aussen. Manche finden wir erst, wenn es still genug wird, um uns selbst wieder zuzuhören.

Ausbildungen

  • 2023-2027, Prävensana Rapperswil
    *in Ausbildung, unter Supervision

  • 2026, YogaUnion Ubud, Bali, Indonesien

  • 2026, The Yoga Barn, Ubud, Indonesien

  • 2026, House Of Om Ubud, Bali, Indonesien

  • 2025, Prävensana, Rapperswil

  • 2024, Prävensana, Rapperswil