Yoga Nidra - Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Nervensystem.

Yoga Nidra eignet sich besonders bei Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Balance im Alltag. Viele Teilnehmende erleben die Praxis als eine Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen, bewusster bei sich anzukommen und ihrem Körper wieder mit mehr Vertrauen zu begegnen. Während du bequem liegst, darf dein Körper vollständig entspannen und dein Geist zur Ruhe kommen – ganz ohne Vorkenntnisse.